Ο τίτλος δεν είναι τυχαίος. Πόσο μάλλον στα αυτιά όσων έχουν περάσει από Σ.Ε.Α.Π ή κάποια άλλη σχολή Εφέδρων Αξιωματικών όταν εκλήθησαν να υπηρετήσουν την θητεία τους. Προσωπικά, ακόμα αντηχεί στα αυτιά μου η ατάκα «Πέσε και παίρνε… μέχρι να μετατοπιστεί ο άξονας της γης».

Σοβαρά τώρα… δεν έχετε παρατηρήσει οτι τα καρδιαγγειακά νοσήματα έχουν εκτοξευτεί τα τελευταία 20-30 χρόνια; Ανεξάρτητα αν κάποιος είναι καπνιστής η όχι. Οι δουλειές έχουν γίνει ως επί των πλείστων καθιστικές με αποτέλεσμα την επιβάρυνση της υγείας μας και την εμφάνιση προβλημάτων στα καλά του καθήμενου (πάλι η λέξη «καθήμενου»… τυχαίο; δε νομίζω Τάκη).

Για αυτό λοιπόν πρέπει να αφυπνιστούμε… ας σηκωθούμε από καρέκλες ντιβάνια, πολυθρόνες και ας περπατήσουμε λίγα λεπτά, ή ας πέσουμε κάτω να πάρουμε 10-20 κάμψεις !Οι κάμψεις είναι το κλειδί της δύναμης αλλά και της υπενθύμισης οτι είμαστε καλά :)

sitting-is-killing-you.jpg